Солнце: инструкция по применению
Варианты отрицательного и положительного воздействия солнечных лучей на кожу человека подробно описаны здесь. В этом разделе мы рассмотрим некоторые довольно простые бытовые рекомендации, выполнение которых позволяет минимизировать отрицательные эффекты воздействия солнца и извлечь максимальную пользу от применения солнечных ванн. Данные рекомендации особенно актуальны для лиц с I - III фототипами кожи, так как именно они в большей степени подвержены отрицательному воздействию солнечного света.
Итак, что же необходимо делать для предотвращения нежелательных последствий воздействия солнца?
- Во-первых, избегать пребывания на солнце в период максимальной активности его излучения (с 12 до 15 часов в средней полосе и с 11 до 16 часов в южных регионах).
- Во-вторых, применять солнцезащитные средства в любое время воздействия солнечных лучей.
- По возможности минимизировать применение лекарственных средств, способных вызвать фототоксичесие или фотоаллергические реакции.
- При нахождении на солнце избегать контакта кожи с некоторыми растениями, такими как борщевик или лайм, а также другими, способными вызывать фотофитодерматит.
- Использовать для защиты от солнца предметы гардероба: широкополые шляпы, зонты и т.п.
- При длительном нахождении на солнце употреблять достаточное количество жидкости, лучше простой негазированной воды.
- Во время длительного пребывания на солнце закрывать (заклеивать пластырем) крупные пигментные образования, такие как диспластический и врожденный невоклеточный невус.