Рекомендации для пациентов с аллергическими заболеваниями
При всех аллергических заболеваниях, в том числе кожных, таких как дерматиты, экзема, крапивница и многих других рекомендуется выполнение некоторых бытовых рекомендаций, которые могут существенно облегчить течение заболевания и сократить сроки лечения. Эти рекомендации разработаны на основе многолетних научных и клинических исследований, и при соблюдении их позволяют значительно уменьшить клинические проявления некоторых заболеваний, а также удлинить периоды ремиссий и минимизировать симптомы при обострениях хронических заболеваний, таких как как атопический дерматит.
Общие рекомендации при острых аллергических заболеваниях
- Соблюдать специальную гипоаллергенную диету;
- Не использовать различные раздражающие вещества, стиральные порошки, сильные моющие средства, растворители, бензины, клеи, лаки, краски, различные вещества для чистки мебели, полов, ковров и т.д. При необходимости проведения работ с данными веществами использовать двуслойные перчатки (первый слой – х/б, второй - латекс);
- Исключить курение (как активное, так и пассивное) в доме, избегать пребывания в накуренных помещениях;
- Отказаться от прогулок по шоссе, вблизи промышленных предприятий и т.д.;
- Избегать контакта кожи рук с растениями, а также с соками овощей и фруктов.;
- Не носить грубую одежду, в особенности и из шерсти и синтетических материалов, лучше отдавать предпочтение одежде из хлопчатобумажных тканей.;
- Следует избегать интенсивной физической нагрузки, как фактора усиливающего потоотделение и зуд.;
- Избегать воздействий крайних значений температуры и влажности.;
- Избегать стрессовых ситуаций.;
- Во время ремонта в квартире проживать в другом месте.;
- Исключить использование лекарств, кроме жизненно необходимых.;
Дополнительные рекомендации при хронических и вялотекущих аллергических заболеваниях
- Обеспечить хорошую вентиляцию, поддерживать оптимальную влажность в жилом помещении.
- Не держать в комнате ковры, мягкие игрушки.
- Ковровые покрытия заменить на легко моющийся линолеум, деревянные покрытия или паркет. При выборе мебели предпочтение отдается изделиям из дерева, винила, мягкой мебели из кожи.
- Книги держать в застекленных шкафах. Хранить одежду в закрытых стенных шкафах.
- Занавески должны быть хлопчатобумажные или синтетические, стирать их необходимо не реже 1 раза в 3 месяца. Не использовать драпированные шторы.
- Не использовать перьевые, пуховые и шерстяные подушки и одеяла. Подушки должны быть из синтепона или других синтетических материалов, из ваты, стирать их нужно еженедельно. - Покрывала должны быть из легко стирающихся тканей без ворса. Необходимо использовать матрацы и подушки закрытые в плотные конверты (пластиковые, виниловые) на молнии. 2 наволочки на подушки или специальные противоклещевые постельные принадлежности. Раз в году следует менять подушки на новые. Постельное белье необходимо менять не реже 2 раз в неделю.
- Не хранить вещи под кроватью.
- Проводить влажную уборку помещения (в том числе труднодоступные места где скапливается пыль, пространство вокруг изголовья кровати), а так же чистку ковров , мягкой мебели с использованием пылесосов не реже 1-2 раз в неделю. Уборку квартиры лучше проводить в отсутствии больного, предпочтительно с помощью пылесоса с увлажнением или со специальными противоаллергенными фильтрами (типа НЕРА)
- Ежедневно протирать влажной тряпкой все поверхности, в том числе подоконники, окна и верхнюю часть шкафов.
- Стирать постельные принадлежности следует при температуре не ниже 60 градусов.
- Использовать системы кондиционирования и фильтрации воздуха и регулярно их чистить.
- Тщательно убирать помещения, которые легко поражаются плесенью (душевые, подвалы).
- После использования ванной следует насухо вытереть все влажные поверхности. Для уборки следует использовать растворы, предупреждающие рост плесени.
- Не допускать роста плесневых грибов в кухне, пользоваться вытяжкой для удаления пара.
- Сушить одежду следует только в хорошо проветриваемом помещении вне жилой комнаты.
- Избегать посещений плохо проветриваемых помещений (подвалов, амбаров, погребов)
- Не принимать участия в садовых работах осенью и весной.
- Не находиться вблизи собранных или горящих листьев, заплесневелого сена или соломы.
- Не рекомендуется разводить дома комнатные цветы, так как земля в горшках служит местом роста некоторых плесневых грибов.
- При наличии кондиционера в помещении следует регулярно менять фильтры, так как иначе создаются благоприятные условия для размножения в них плесневых грибов.
- Не держать домашних животных, птиц, аквариумы.
- Не посещать цирки, зоопарки и дома где есть животные.
- Не пользоваться одеждой из шерсти и меха животных.
Рекомендации при аллергии к пыльце растений
- В сезон цветения причинных растений рекомендуется выезд в другую климатическую зону, где отсутствуют растения, вызвавшие сенсибилизацию. При невозможности смены климатической зоны необходимо сократить время пребывания вне помещения, ограничить или исключить выезды за город, где концентрация пыльцы в воздухе значительно выше.
- Герметизировать окна или установить герметичные стеклопакеты, при открытии форточки использовать влажную марлю.
- При поездке в автомобиле держать окна закрытыми.
- Ежедневно проводить в квартире влажную уборку.
- Исключить употребление пищевых продуктов, имеющих перекрестные антигенные свойства с причинными пыльцевыми аллергенами, например, при аллергии к пыльце деревьев запрещено употребление в пищу орехов, косточковых, моркови, киви и т.д.
- Не использовать для лечения фитопрепараты, не применять растительные косметические средства (мыло, шампуни, кремы, бальзамы)
- На улице носить плотно прилегающие к лицу очки, приходя с улицы сменить одежду, принять душ, прополоскать рот, промыть глаза, носовые ходы теплым физиологическим раствором или свежезаваренным чаем.
- Следует воздержаться от цветущих растений в доме (особенно примулы и герани).