Диета при угревой болезни (акне): рекомендации по питанию - Ваш дерматолог - UNREGISTERED VERSION

Ваш дерматолог - UNREGISTERED VERSION

Перейти к содержимому

Главное меню

Диета при угревой болезни (акне): рекомендации по питанию

РЕКОМЕНДАЦИИ
 
 
 
 
 

Диета при акне

      При угревой болезни (акне, вульгарных угрях) наряду с назначенным врачом наружным и общим лечением, уходом за кожей, большую роль также играет соблюдение некоторых диетических рекомендаций.
     
Диета при акне – довольно несложный, но весьма эффективный способ профилактики рецидивов угревых высыпаний. Зачастую причины появления акне напрямую или косвенно связаны с состоянием желудочно-кишечного тракта, тогда как внешние проявления – собственно угревая сыпь  – это лишь внешнее проявление болезни. Поэтому питание пациентов с акне должно быть сбалансировано с учетом патогенеза угревой болезни.

 

Продукты, исключаемые из рациона:

 - пряности, специи;
 -
соусы (кетчуп, майонез и т.п.);
 -
растительное масло, жирное мясо;
 -
чипсы, картофель фри;
 -
копченые колбасы, острые сорта сыра;.
 -  кондитерские изделия:
торты, пирожные, шоколад, мороженое, карамель,
 -  крепкий
чай, кофе, газированные напитки.


 

Продукты, рекомендуемые к употреблению:


 -
фрукты и овощи;
 -
рыба, нежирные сорта сыра, творог, яйца;
 - сухофрукты:
изюм, урюк, чернослив;
 - нежирное мясо,
говяжья печень, почки;
 -
бобовые: горох, фасоль, соя;
 -
молоко и кисломолочные продукты;
 - хлеб грубого помола с отрубями;


 

   Наиболее приемлемыми способами приготовления пищи являются отваривание, запекание и обработка паром. Они позволяют сохранять больше полезных веществ и не использовать растительных масел. Питание должно быть 4-5 разовым, небольшими порциями. Также необходимо употребление достаточного количества жидкости (негазированной воды, отвара шиповника, некрепкого зеленого чая и т.д.) до 1,5 литров в сутки.


Уход за кожей при угревой болезни             Применение косметики при акне




Назад к содержимому | Назад к главному меню Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Яндекс цитирования.